Un program care îmbină profunzimea reflecției cu vitalitatea sălbăticiei, oferind posturi ce aduc echilibru corpului și limpezime minții în acord cu natura.
Îmbinăm practica posturilor cu înțelepciunea naturii sălbatice și filosofia autocunoașterii pentru a crea o călătorie de transformare în care fiecare exercițiu întărește corpul și limpezește mintea.
Meditații ghidate în mijlocul arborilor ancestrali, respirații inspirate din ritmurile traiectoriilor animale și posturi care evocă forța rădăcinilor și grația vieții sălbatice.
Recomandări nutriționale: infuzii de plante forestiere, gustări din semințe și fructe sălbatice, menite să susțină energia și echilibrul naturii din interior.
Șase asane inspirate de forța pământului și spiritul vieții sălbatice, menite să întărească trupul, să echilibreze mintea și să regenereze sufletul prin conexiunea cu natura.
Postură de echilibru din picioare, cu un pas uriaș înainte și brațele ridicate, evocând înțelepciunea și stabilitatea pădurii adânci.
Torsionare lentă a trunchiului din poziție verticală, cu brațul intors în spate, sugerând grația și agilitatea cerbului în zori.
Ridicare în pod cu sprijin pe umeri și genunchii flexați, evocând rezistența vegetației care străpunge zăpada prin forță și perseverență.
Postură statică cu ambele mâini unite deasupra capului, ca un trunchi de arbore ce păstrează umbra sa protectoare.
Îndoire laterală cu picioarele depărtate, cu brațele extinse, imitând mișcarea frunzelor ce cad în vântul de toamnă.
Practică statică cu genunchii flexați și mâinile așezate în mudra pământului, favorizând conexiunea profundă cu substratul vieții.
Combinăm energia mineralelor pământului cu forța comunității și ritmurile ancestrale, creând o practică holistică care întărește corpul, echilibrează mintea și regenerează spiritul.
Exerciții ce canalizează puterea rocilor și cristalelor, oferind stabilitate și claritate mentală prin fiecare mișcare.
Practică în grup care construit punți de susținere reciprocă, întărind relațiile și sporind motivația în călătoria yoghină.
Onorăm ciclurile pământului și folosim ritmuri străvechi pentru a stimula refacerea celulară și regenerarea emoțională.
Completează formularul și primește un plan personalizat de yoga care onorează elementele pământului și puterea comunității, pentru o transformare autentică.